Ak ste vyštavení, doplňte si energiu zdravými šťavami
Pridané: 1.8.2016 17:44:36 Počet zobrazení: 1548
01 August 2016
Detoxikujte a posilnite váš unavený organizmus. Účinný spôsob odstraňovania toxínov z tela je, konzumácia jedál s vysokým obsahom vody. Šťavy z ovocia a zeleniny Vás zasýtia, osviežia a dodajú telu potrebné látky.

Odšťavené ovocie a zelenina je skvelým doplnkom výživy, ktorý by však v nijakom prípade nemal nahradiť konzumáciu celého čerstvého ovocia a zeleniny. Denná dávka 300 ml šťavy bohato človeku postačí.
Nikdy nemiešajte ovocie a zeleninu. Miešať môžte jedine jablká a mrkvu.
Nekupujte si pasterizované džúsy z obchodov, spraviť si doma čerstvú šťavu je oveľa lepší spôsob, pretože
tá reaguje zásadito a je plná" biologicky aktívnych látok (vitamíny, enzýmy, antioxidanty). Zatiaľ čo pasterizované džúsy organizmus prekysľujú, a väčšina vitamínov, enzýmov a antioxidantov je teplom zničená.
1. Karotkovo-zelerová šťava
Zeler má antibaktierálne a antimykotické účinky. Napomáha obličkám, čistí a chráni tráviaci trakt. Napomáha zlepšiť stav kĺbov. Zlepšuje kvalitu pleti.
Suroviny:
• 7 karotiek
• 1 hľuzový zeler
• 4 jablká
2. Jablkovo-uhorková šťava
Jablká majú priaznivé účinky na tráviaci systém, podporujú činnosť mozgu. Pôsobia protizápalovo.
Suroviny:
• 4 jablká
• 1 uhorka
• 1 citrón
• mäta
3. Repovo-karotková šťava
Červená repa posilňuje imunitu a pomáha srdcu. Zlepšuje činnosť žalúdka. Táto šťava má pozitívny vplyv na zrak, ale aj kvalitu pleti.
Suroviny:
• 7 karotiek
• 4 červené repy
• 1 citrón
• zázvor