Sen každej ženy - krásne a pevné prsia
Pridané: 8.5.2017 15:43:48 Počet zobrazení: 371
08 Máj 2017
Ktorá žena by netúžila po krásnych a pevných prsiach? Nie každej však boli dané do vienka. Dobrou správou však je, že s pár trikmi je cesta za vysnívaným poprsím jednoduchá! Máme pre Vás tipy, ako na to.
Masáž:
Pôsobí nielen relaxačne, ale dokáže aj spevniť poprsie. Natrite sa výživovým olejčekom a môžete začať. Pravou rukou jemne masírujte ľavý prsník a následne ľavou rukou ten pravý. Jemnými krúživými pohybmi smerujte z oblasti pod prsiami nahor ku kľúčnej kosti.
Studená sprcha: Brrrr... nie veľmi príjemná predstava, ale naozaj účinný trik. Denná sprcha chladnou vodou napne pokožku, spevní tkanivo a udrží tvar poprsia.
Jednoduché cvičenia:
Posilňovanie sa netýka iba brucha, rúk a nôh. Osvojte si aj precvičovanie svojho hrudníka: Stojte vzpriamene a spojte dlane, aby špičky prstov smerovali nahor. Stláčajte ruky proti sebe a po pár sekundách uvoľnite. Cvik zopakujte 50-krát. Vyskúšať môžete aj „motýlika": Ľahnite si na zem a do rúk vezmite závažie /1 kg. Rozpažte a zhlboka sa nadýchnite. Potom ruky pripažte a pri tom pomaly vydychujte. Zopakujte 20-krát.
